Лечит людей вода

Сложно найти человека, не знающего правильный ответ на вопрос, сколько пить воды в день — 8 стаканов, полтора литра, два литра… Все знают, что пить воду необходимо и полезно для организма, но у большинства людей эти знания, к сожалению, остаются только в теории. Возможно, эта статья убедит вас пить чистую воду, получая от этого пользу и удовольствие.

Чистая вода в количестве 1-2 литра в день способна творить с организмом настоящие чудеса:
1. Часто мы переедаем вместо того, чтобы восполнить запас воды в организме. Вода перебивает аппетит, так что, если ваша цель — похудение, без воды не обойтись.
2. Проходя через организм в достаточном количестве, вода нормализует обмен веществ, проще говоря, способствует усвоению полезных веществ, а главное — уносит с собой вредные организму вещества. Самый простой пример — эффективное лечение запоров только лишь потреблением достаточного количества воды каждый день.
3. Пить чистую воду — это самый простой и эффективный способ улучшить цвет лица и забыть, что такое хроническая усталость и нехватка энергии.

Хоть многие и скажут, что просто не могут пить каждый день столько воды, это намного проще, чем кажется, если следовать таким несложным советам:

1. Выбирайте воду, которая нравится вам по вкусу, будь это артезианская вода, вода из фильтра, бутылированная вода или ионизированная живая вода. Главные условия — вода должна быть негазированной и отвечать такому критерию как качество питьевой воды. Не пейте через силу — найдите то, что вам нравится.
2. Не пейте воду непосредственно перед, во время или сразу же после еды. Другими словами, старайтесь не мешать воду и еду. Это не только не полезно, но и не очень-то вкусно.
3. Пейте воду понемногу, тогда и как вам это удобно. Если на рабочем месте  поставить на рабочем месте бутылку с водой и пить в течение дня — вы удивитесь, как быстро с ней расправитесь! А выпив небольшую бутылку воды по дороге на работу, вы наверняка забудете о чувстве голода вплоть до обеденного перерыва.
4. Замечайте для себя результаты нового образа жизни — а они не заставят себя долго ждать